Полезные свойства брокколи

Полезные свойства брокколи

Полезные свойства брокколи

Сегодня капусту брокколи можно найти в любом магазине, как в свежем, так и в замороженном виде. Однако многие люди проходят в магазине мимо этого прекрасного овоща, не уделяя ему должного внимания.  А зря! Капуста брокколи имеет сильные иммуностимулирующие свойства. Кроме того, капуста брокколи богата питательными веществами и полезными микроэлементами, которые защищают все системы нашего организма от повреждений, вызванных агрессивным действием свободных радикалов.

 

 

Чем полезна капуста брокколи?

? Капуста брокколи богата витамином C, а также витамином А.

? Капуста брокколи имеет в своем составе множество полезных микроэлементов, в частности, она содержит магний, калий, железо, фосфор, при этом, данные микроэлементы представлены в идеальной пропорции.

? Капуста брокколи оберегает наш организм от таких страшных заболеваний, как сахарный диабет и рак.

? Капуста брокколи содержит глутатион, уникальный антиоксидант, который характеризуется высокой степенью защиты клеток нашего организма, а также, обладает сильным противоопухолевым эффектом.

Врачи советуют сочетать употребление капусты брокколи с небольшим кусочком сыра. Полезные вещества, содержащиеся в брокколи, будут усваиваться значительно лучше при совместном употреблении с витамином D и молочными жирами.

Полезные свойства брокколи не ограничиваются только вышесказанным, они распространяется на функционирование всего организма, благодаря обилию полезных веществ, содержащихся в брокколи. Для того чтобы ощутить на себе пользу брокколи попробуйте изысканное блюдо макароны с брокколи, которое подарит вам здоровье и прекрасное настроение.




Самое вкусное

Посетители